Какой бы вы хотели видеть свою жизнь через пять, десять, сорок лет? Можете ли вы честно ответить на этот вопрос?
Многие не дают себе возможности подумать о своей жизни и о том, чем занимаются. Мы всегда так заняты и порой забываем передохнуть и оценить прошедшую неделю, месяц или год.
«Аудит» жизни – оценка того, как далеко вы зашли в своих начинаниях, в каком направлении хотите двигаться, чем вам следует перестать заниматься и что нужно делать, чтобы стать лучше.
На Lifehacker приводится следующее объяснение:
«….суть такого анализа заключается в организации жизни. Главное – быть честным с самим собой:
-
Во-первых, запишите каждую цель, желание, потребность на разных листах бумаги (например, найти новую работу, выиграть приз, жить у океана).
-
Во-вторых, разбейте эти записки на категории (например, здоровье, семья, карьера).
-
В-третьих, организуйте их по времени (сколько времени у вас займет достижение каждой цели)».
Фото: Unsplash
Когда вы проводите «ревизию» собственной жизни, повышается ваша продуктивность.
Что сегодня интересует/волнует вас больше всего и работаете ли вы над этим?
Проводите такие проверки регулярно. По мере необходимости перепроверьте свои жизненные цели и смените фокус. Внесите в свой календарь недельный, месячный «аудит». Задавайте себе следующие вопросы:
Что прошло хорошо? Плохо? Что я могу сделать лучше?
Не обязательно тратить несколько часов на проверку. Вы можете быстро оценить свою производительность на неделе при помощи следующих вопросов:
- Как это помогает мне достичь целей?
- Какую пользу я получу, добавив это в список дел? Могу ли я извлечь ту же выгоду другим способом?
- Что я потеряю, убрав это из списка дел? Повлияют ли эти вещи на достижение долгосрочной цели?
- Я больше потребляю, чем создаю, или наоборот?
- А как насчет тайм-менеджмента? Влияют ли отвлечения на мою продуктивность?
Проанализируйте прошлое, пусть даже несколько минут, и подумайте о том, чего вы добились и что нужно сделать, чтобы быть лучше и умнее в будущем.
Фото: Unsplash
Относитесь себе как к человеку, которому вы обязаны помочь. Это отличный подход для переосмысления личного прогресса.
Проверка себя поможет правильно расставлять приоритеты и удерживать концентрацию каждую неделю. Анализ работы и жизни приносит идеи для прогресса. Многие люди стоят на месте, потому что просто не знают, как стать лучше. Они не оценивают свою жизнь!
От вклада зависят результаты
Если вы стремитесь к лучшим результатам, начните оценивать свой вклад. Если вы недовольны текущими положением дел, обратите внимание, чему уделяете время.
Фото: Unsplash
Большая часть информации лишь потребляет время и не является актуальной для ваших целей и грез. Не стоит рассчитывать на другие результаты, если вы продолжите повторять одни и те же действия. Сократите список бесполезных занятий, и у вас получится достичь своих целей.
Шаги
Каждый месяц выделяйте время на пересмотр всех своих занятий – включая социальные сети.
- Отражают ли эти действия ваши цели, мечты, желания и ценности?
- От каких занятий вам следует отказаться в данный момент?
- Над чем, наоборот, следует работать усерднее?
- Чего вы можете достичь в течение следующих месяцев?
- Какие ваши долгосрочные цели?
- Что вы можете сделать сегодня, чтобы поближе подойти к жизненной цели?
Если вы хотите других результатов, но продолжаете делать то же, что делаете сейчас, вы не измените ничего. Если вы мечтаете о чем-то грандиозном, пора проанализировать свои действия и то, как вы проживаете каждый день.
Источник: https://rb.ru/story/what-is-life-audit/
