Эти топ-менеджеры утверждают, что баланс работы и личной жизни существует - Man in Brand -Персональный брендинг и карьерное консультирование
Готовые конфигурации
Наиболее удачные и полезные комбинации настроек виджета, которые помогут быстро и легко запустить свой индивидуальный проект.
Настройки
Готовые конфигурации
Настройки по умолчанию
Общие
Главная
Шапка
Меню
Регионы
Каталог
Услуги
Проекты
Разделы
Футер
Баннеры
Мобильная версия
Личный кабинет
Базовый цвет
Отображать фоновый банер
Шрифт
Open Sans
15 px 14 px 13 px
PT Sans
15 px 14 px 13 px
Ubuntu
15 px 14 px 13 px
Roboto
15 px 14 px 13 px
Ширина сайта
1 700 px 1 500 px 1 344 px 1 200 px
Заголовки
Стиль
Bold Normal Light
Вариант оформления внутренних страниц
1 2 3
Тип наведения на картинки
блеск мигание без анимации
Информирование об обработке персональных данных?
Кнопка печати страницы?
Отображать "Заказать звонок"?
Отображать блок с формами?
Использовать "Веб-формы" вместо инфоблоков?
Использовать "ленивую" (LazyLoad) подгрузку изображений (отображение только видимых картинок)
Тип главной страницы
1 2 3 4
Параметры
"Большие баннеры" на главной
"Услуги" на главной
"Разделы каталога" на главной
"Тизеры" на главной
"Новости и акции" на главной
"Статьи" на главной
"Портфолио" на главной
"Каталог" на главной
"Отзывы" на главной
"ИНСТАГРАМ" на главной
"Блок о компании" на главной
"Бренды" на главной
"Карта" на главной
Вид отображения "Услуг" на главной
С иконками и описанием С иконками и описанием
С картинками и описанием С картинками и описанием
Круглые картинки и описание Круглые картинки и описание
С плавающими баннерами С плавающими баннерами
Вид отображения "Портфолио" на главной
картинка с описанием картинки
Параметры
"Большие баннеры" на главной
"Портфолио" на главной
"Разделы каталога" на главной
"Тизеры" на главной
"Новости и акции" на главной
"Статьи" на главной
"Каталог" на главной
"Услуги" на главной
"Отзывы" на главной
"ИНСТАГРАМ" на главной
"Блок о компании" на главной
"Бренды" на главной
"Карта" на главной
Вид отображения "Портфолио" на главной
картинка с описанием картинки
Вид отображения "Услуг" на главной
С иконками и описанием С иконками и описанием
С картинками и описанием С картинками и описанием
Круглые картинки и описание Круглые картинки и описание
С плавающими баннерами С плавающими баннерами
Параметры
"Большие баннеры" на главной
"Тизеры" на главной
"Услуги" на главной
"Блок о компании" на главной
"Каталог" на главной
"Портфолио" на главной
"Бренды" на главной
"Карта" на главной
Вид отображения "Услуг" на главной
С иконками и описанием С иконками и описанием
С картинками и описанием С картинками и описанием
Круглые картинки и описание Круглые картинки и описание
С плавающими баннерами С плавающими баннерами
Вид отображения "Портфолио" на главной
картинка с описанием картинки
Параметры
"Большие баннеры" на главной
"Тизеры" на главной
"Портфолио" на главной
"Разделы каталога" на главной
"Услуги" на главной
"Каталог" на главной
"Бренды" на главной
"ИНСТАГРАМ" на главной
"Новости и акции" на главной
"Отзывы" на главной
"Статьи" на главной
"Блок о компании" на главной
"Карта" на главной
Вид отображения "Портфолио" на главной
картинка с описанием картинки
Вид отображения "Услуг" на главной
С иконками и описанием С иконками и описанием
С картинками и описанием С картинками и описанием
Круглые картинки и описание Круглые картинки и описание
С плавающими баннерами С плавающими баннерами
Фиксированная шапка сайта
1 1 2 2
Цвет меню
Цветное Прозрачное Светлое Тёмное
Варианты шапок
1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 8 8 9 9 10 10
Внутреннее меню
Слева Справа
Состав левого блока на внутренних страницах
обычный + тизеры + тизеры и товар дня
Выпадающее меню каталога - картинка у корневых разделов
Количество столбцов в выпадающем меню каталога
Два Два
Три Три
Четыре Четыре
Использовать региональность
Корзина
Умный фильтр
Вертикальный Горизонтальный Компактный
Показывать левый блок на детальной странице товара
Шаблон списка разделов
Списком Списком
Списком2 Списком2
Блочный Блочный
Шаблон списка подразделов
Списком Списком
Списком2 Списком2
Блочный Блочный
Вид отображения элементов каталога плиткой
Обычный Обычный
С характеристиками при наведении С характеристиками при наведении
Детальная страница каталога
С табами С табами
Без табов Без табов
Мебель Мебель
Програмные продукты Програмные продукты
Строительные материалы Строительные материалы
Медицинское оборудование Медицинское оборудование
Шаблон списка разделов
Списком Списком
Блочный1 Блочный1
Блочный2 Блочный2
Шаблон списка подразделов
Списком Списком
Блочный1 Блочный1
Блочный2 Блочный2
Шаблон списка элементов
Списком Списком
Списком2 Списком2
Блочный Блочный
Шаблон детальной страницы элемента
С табами С табами
Без табов Без табов
Шаблон списка элементов
Списком c меню Списком c меню
По разделам По разделам
Блочный с меню Блочный с меню
По годам По годам
Отображать карту в разделах проектов
Отображать карту в проектах на детальной
Контакты
Карта FullHD Карта FullHD
Компакт Компакт
Филиалы Филиалы
С выбором региона С выбором региона
Информация \ Статьи
Блочный Блочный
Списком Списком
Информация \ Новости, Акции
Списком Списком
Плиткой Плиткой
Блочный Блочный
Компания \ Наши сотрудники
Блочный Блочный
Списком Списком
Компания \ Партнеры
Блочный Блочный
Списком Списком
Только логотипы Только логотипы
Компания \ Вакансии
Аккордеон Аккордеон
Списком Списком
Компания \ Лицензии
Блочный Блочный
Списком Списком
Тип футера
1 1 2 2 3 3 4 4 5 5 6 6
Расположение рекламных баннеров
Сверху над шапкой
Сверху над шапкой
Сверху под шапкой
Сверху под шапкой
Боковая
Боковая
Над контентом
Над контентом
Под контентом
Под контентом
Внизу страницы
Внизу страницы
Фиксированная мобильная шапка
Мобильная шапка
Белая Белая Цветная Цветная
Тип мобильного меню
Подробный Краткий
Компактное мобильное меню
Способ отображения мобильного меню
Выдвигается слева Выдвигается слева
Выпадает сверху Выпадает сверху
Тип главного баннера в мобильной версии
Без активной картинки С полем снизу под заголовок и текст Отдельная картинка
Компактный вид отображения списка разделов каталога на главной
Компактный вид отображения списка разделов в каталоге
Компактный мобильный футер
Личный кабинет
Фамилия Имя Отчество в одном поле
Логин равен email адресу
Тип 1
Тип 2
Тип 3
Тип 4
Man in Brand -Персональный брендинг и карьерное консультирование
Персональный брендинг и карьерное консультирование
+7 (999) 999-99-99
Заказать звонок
Компания
  • О компании
  • История
  • Партнеры
  • Эксперты
  • Вакансии
  • Отзывы
  • Реквизиты
Обучающие курсы
  • Найди себя
  • Найди себе работу
  • Вырасти себя как профи
  • Упакуй себя как эксперта
  • Построение личного бренда
  • От новичка до профи
Профессии
  • ТОП менеждмент
    • Генеральный директор
    • Коммерческий директор
    • Финансовый директор
    • Директор по маркетингу
    • Директор по электронной коммерции
  • Менеджмент
    • Продакт-менеджер
    • Менеджер проекта
    • IT-директор
  • Маркетинг
    • Менеджер по продажам IT-услуг
    • Менеджер по контекстной рекламе
    • Интернет-медиапланер
    • Интернет-маркетолог
    • SMM-менеджер
    • SEO-специалист
    • PR-менеджер
    • Email маркетолог
  • Разработка
    • Front-end разработчик
    • Back-end разработчик
    • ERP-консультант
    • Технический писатель
    • Тестировщик ПО
    • Системный программист
    • Разработчик мобильных приложений
    • Программист Ruby
    • Программист Python
    • Программист PHP
    • Программист Perl
    • Программист Java
    • Программист C++
    • Программист 1С
    • Программист
    • ИТ-архитектор
  • Дизайн
    • Графический дизайнер
    • Веб-дизайнер
    • UX дизайнер
    • UI дизайнер
    • 3D-дизайнер
  • Контент
    • Копирайтер
    • Контент-продюссер
    • Контент-менеджер
  • Аналитика
    • Системный аналитик
    • Веб-аналитик
    • Аналитик Big Data
  • Поддержка
    • Специалист по информационной безопасности
    • Системный администратор
    • Администратор баз данных
    • CRM-менеджер
  • Профессии будущего
    • Проектировщик 3D-печати в строительстве
    • Куратор впечатлений VR/AR
    • Дизайнер машинного обучения
  • HR
Услуги
  • Карьерное консультирование
    • Комплексная автоматизация
    • POS-системы
  • Профориентация
    • Профориентация подростков
    • Профориентация для взрослых
  • Резюме
    • Аудит резюме
    • Корректировка резюме
    • Составление резюме
    • Сопроводительное письмо
  • Собеседование
    • Телефонное интервью
    • Подготовка к собеседованию
    • Полиграф
  • Карьера
    • Испытательный срок
    • Адаптация в коллективе
    • Поиск сотрудников
    • Построение команды
    • Адаптация сотрудников
    • Построение системы KPI
  • Персональный брендинг
    • Аудит
    • Упаковка
    • Продвижение
  • Увольнение
  • Дикретный отпуск
Информация
  • Акции
  • Новости
  • Статьи
  • Вопрос ответ
  • Обзоры
Курсы партнеров
  • Нетология
    • Экспресс-курс для туристов
  • Skillbox
  • EdMarket
  • Pavloff.Media
Статьи
Контакты
    Man in Brand -Персональный брендинг и карьерное консультирование
    Меню  
    • Компания
      • О компании
      • История
      • Партнеры
      • Эксперты
      • Вакансии
      • Отзывы
      • Реквизиты
    • Обучающие курсы
      • Найди себя
      • Найди себе работу
      • Вырасти себя как профи
      • Упакуй себя как эксперта
      • Построение личного бренда
      • От новичка до профи
    • Профессии
      • ТОП менеждмент
        • Генеральный директор
        • Коммерческий директор
        • Финансовый директор
        • Директор по маркетингу
        • Директор по электронной коммерции
      • Менеджмент
        • Продакт-менеджер
        • Менеджер проекта
        • IT-директор
      • Маркетинг
        • Менеджер по продажам IT-услуг
        • Менеджер по контекстной рекламе
        • Интернет-медиапланер
        • Интернет-маркетолог
        • SMM-менеджер
        • SEO-специалист
        • PR-менеджер
        • Email маркетолог
      • Разработка
        • Front-end разработчик
        • Back-end разработчик
        • ERP-консультант
        • Технический писатель
        • Тестировщик ПО
        • Системный программист
        • Разработчик мобильных приложений
        • Программист Ruby
        • Программист Python
        • Программист PHP
        • Программист Perl
        • Программист Java
        • Программист C++
        • Программист 1С
        • Программист
        • ИТ-архитектор
      • Дизайн
        • Графический дизайнер
        • Веб-дизайнер
        • UX дизайнер
        • UI дизайнер
        • 3D-дизайнер
      • Контент
        • Копирайтер
        • Контент-продюссер
        • Контент-менеджер
      • Аналитика
        • Системный аналитик
        • Веб-аналитик
        • Аналитик Big Data
      • Поддержка
        • Специалист по информационной безопасности
        • Системный администратор
        • Администратор баз данных
        • CRM-менеджер
      • Профессии будущего
        • Проектировщик 3D-печати в строительстве
        • Куратор впечатлений VR/AR
        • Дизайнер машинного обучения
      • HR
    • Услуги
      • Карьерное консультирование
        • Комплексная автоматизация
        • POS-системы
      • Профориентация
        • Профориентация подростков
        • Профориентация для взрослых
      • Резюме
        • Аудит резюме
        • Корректировка резюме
        • Составление резюме
        • Сопроводительное письмо
      • Собеседование
        • Телефонное интервью
        • Подготовка к собеседованию
        • Полиграф
      • Карьера
        • Испытательный срок
        • Адаптация в коллективе
        • Поиск сотрудников
        • Построение команды
        • Адаптация сотрудников
        • Построение системы KPI
      • Персональный брендинг
        • Аудит
        • Упаковка
        • Продвижение
      • Увольнение
      • Дикретный отпуск
    • Информация
      • Акции
      • Новости
      • Статьи
      • Вопрос ответ
      • Обзоры
    • Курсы партнеров
      • Нетология
        • Экспресс-курс для туристов
      • Skillbox
      • EdMarket
      • Pavloff.Media
    • Статьи
    • Контакты
    Заказать звонок
    +7 (999) 999-99-99
    Man in Brand -Персональный брендинг и карьерное консультирование
    • Мой кабинет
    • Компания
      • Назад
      • Компания
      • О компании
      • История
      • Партнеры
      • Эксперты
      • Вакансии
      • Отзывы
      • Реквизиты
    • Обучающие курсы
      • Назад
      • Обучающие курсы
      • Найди себя
      • Найди себе работу
      • Вырасти себя как профи
      • Упакуй себя как эксперта
      • Построение личного бренда
      • От новичка до профи
    • Профессии
      • Назад
      • Профессии
      • ТОП менеждмент
        • Назад
        • ТОП менеждмент
        • Генеральный директор
        • Коммерческий директор
        • Финансовый директор
        • Директор по маркетингу
        • Директор по электронной коммерции
      • Менеджмент
        • Назад
        • Менеджмент
        • Продакт-менеджер
        • Менеджер проекта
        • IT-директор
      • Маркетинг
        • Назад
        • Маркетинг
        • Менеджер по продажам IT-услуг
        • Менеджер по контекстной рекламе
        • Интернет-медиапланер
        • Интернет-маркетолог
        • SMM-менеджер
        • SEO-специалист
        • PR-менеджер
        • Email маркетолог
      • Разработка
        • Назад
        • Разработка
        • Front-end разработчик
        • Back-end разработчик
        • ERP-консультант
        • Технический писатель
        • Тестировщик ПО
        • Системный программист
        • Разработчик мобильных приложений
        • Программист Ruby
        • Программист Python
        • Программист PHP
        • Программист Perl
        • Программист Java
        • Программист C++
        • Программист 1С
        • Программист
        • ИТ-архитектор
      • Дизайн
        • Назад
        • Дизайн
        • Графический дизайнер
        • Веб-дизайнер
        • UX дизайнер
        • UI дизайнер
        • 3D-дизайнер
      • Контент
        • Назад
        • Контент
        • Копирайтер
        • Контент-продюссер
        • Контент-менеджер
      • Аналитика
        • Назад
        • Аналитика
        • Системный аналитик
        • Веб-аналитик
        • Аналитик Big Data
      • Поддержка
        • Назад
        • Поддержка
        • Специалист по информационной безопасности
        • Системный администратор
        • Администратор баз данных
        • CRM-менеджер
      • Профессии будущего
        • Назад
        • Профессии будущего
        • Проектировщик 3D-печати в строительстве
        • Куратор впечатлений VR/AR
        • Дизайнер машинного обучения
      • HR
    • Услуги
      • Назад
      • Услуги
      • Карьерное консультирование
        • Назад
        • Карьерное консультирование
        • Комплексная автоматизация
        • POS-системы
      • Профориентация
        • Назад
        • Профориентация
        • Профориентация подростков
        • Профориентация для взрослых
      • Резюме
        • Назад
        • Резюме
        • Аудит резюме
        • Корректировка резюме
        • Составление резюме
        • Сопроводительное письмо
      • Собеседование
        • Назад
        • Собеседование
        • Телефонное интервью
        • Подготовка к собеседованию
        • Полиграф
      • Карьера
        • Назад
        • Карьера
        • Испытательный срок
        • Адаптация в коллективе
        • Поиск сотрудников
        • Построение команды
        • Адаптация сотрудников
        • Построение системы KPI
      • Персональный брендинг
        • Назад
        • Персональный брендинг
        • Аудит
        • Упаковка
        • Продвижение
      • Увольнение
      • Дикретный отпуск
    • Информация
      • Назад
      • Информация
      • Акции
      • Новости
      • Статьи
      • Вопрос ответ
      • Обзоры
    • Курсы партнеров
      • Назад
      • Курсы партнеров
      • Нетология
        • Назад
        • Нетология
        • Экспресс-курс для туристов
      • Skillbox
      • EdMarket
      • Pavloff.Media
    • Статьи
    • Контакты
    • +7 (999) 999-99-99
    Москва
    info@maninbrand.ru
    • Главная
    • Информация
    • Статьи
    • Эти топ-менеджеры утверждают, что баланс работы и личной жизни существует

    Эти топ-менеджеры утверждают, что баланс работы и личной жизни существует

    Эти топ-менеджеры утверждают, что баланс работы и личной жизни существует

    Яков Новиков, совладелец «Модульбанка»

    Поездки и смена картинки – лучший вариант переключиться. Еще мне помогает фотосъемка. Я люблю уличную фотографию – когда эмоции настоящие, а не постановочные. Иногда у меня спрашивают: «вы профессиональный фотограф?» Я говорю, что нет, так как это не моя профессия.

    Если вы выбрали дорожку предпринимателя, забудьте о разделении личного и рабочего времени. Ваш рабочий день будет начинаться, как только вы проснулись, и завершаться, когда заснули. Но в этом и есть кайф сложных задач и проектов. При другом, «сбалансированном», формате будет сложно добиться результата. Единственный шанс отключиться от текущих вопросов – попасть туда, где нет сотовой связи. В прошлом году, я, например, ездил на Камчатку.

    Эдуард Остроброд, вице-президент корпорации Sela

    Я работаю с 16 лет, и сколько себя помню, всегда получал удовольствие от процесса и результата. У меня нет четкого рабочего дня – идея может прийти внезапно, и даже ночью. Я, например, очень люблю писать коллегам письма в самолете – лететь долго, а так время с пользой можно провести. Кстати, этот комментарий тоже пишу в самолете.

    Я живу на две страны: в России у меня более рабочее настроение, потому что здесь бизнес, деловое сообщество и площадка для самореализации. А когда прилетаю домой в Тель-Авив, стараюсь отключиться от работы, чтобы уделить больше времени семье: жене и дочке. Лучший отдых – совместная морская прогулка.

    Переключиться с работы на отдых мне помогает метод GTD, который придумал Дэвид Аллен (консультант в вопросах управления временем и личной продуктивности, автор книги Getting Things Done – прим. ред.) – реально работает, попробуйте и убедитесь сами. Суть GTD заключается в том, чтобы человек освободил свой разум от запоминания текущих задач, перенеся их и напоминания о них на внешний носитель. Если рабочие вопросы не выходят из моей головы, то я просто пишу все, что думаю и о чем переживаю, на бумаге или заношу в заметки в телефоне и таким способом освобождаю голову.

    Хорошо помогает выброс адреналина – спорт, страх (посмотреть одну из частей «Пилы» как вариант) или секс. Выброс адреналина нейтрализует стресс. Еще один лайфхак – метод возмездия. Нужно найти человека, который где-то провинился, позвонить ему и дать волшебный пендель. К примеру, поставщик, который задержал отгрузку, или строитель, который плохо сделал свою работу. Как говорится, был бы хомут, а шея всегда найдется. 

    Евгений Лисовский, руководитель проекта Maps.me

    Я люблю свою работу, поэтому не нуждаюсь в физическом отдыхе от нее. Повышенную нагрузку не воспринимаю как проблему – это скорее вызов, который осознанно принимаешь с горящими глазами ради нового достижения и в результате получаешь заслуженную порцию дофамина (гормона счастья). Разгружаю голову, когда переключаюсь с одной деятельности на другую. Мне отлично помогают:

    • командировки (лучше заграничные);
    В них всегда срабатывает эффект полной смены обстановки (даже несмотря на то, что это не отпуск). Ты начинаешь мыслить по-другому, задумываешься о вещах, о которых обычно так много не думаешь. На международных мероприятиях в процессе общения с представителями различных рас и культур в очередной раз понимаешь, насколько разнообразен этот мир и взгляды на жизнь, и как важно уметь мыслить глобально, а действовать — с учетом локальной специфики.
    • регулярный нетворкинг;
    В моем понимании – это встречи с интересными людьми (в основном, с предпринимателями), с которыми мне приятно обмениваться информацией. Я обычно провожу бизнес-завтраки в центре Москвы.
    • работа руками;
    Мне нравится работать руками – что-то мастерить, чинить, делать мелкий ремонт. Почти всегда в процессе я слушаю аудиокниги.
    • обучение (книги, аудиокниги, видео);
    Нет ничего лучше просмотра качественного видеоматериала по теме астрофизики (скажем, про квазары или темную материю) субботним утром. Тема может быть любой, как и формат контента (текст, аудио, видео).
    • творчество;
    • спорт.

    Артем Гусев, руководитель направления международного развития Skyeng

    Мне помогают лучше фокусироваться на работе различные челленджи, в которых я периодически участвую или даже сам себе придумываю. Какое-то время назад пробовал себя в Early mornings challenge: когда ровно 21 день нужно вставать в 4:30 утра, а ложиться, соответственно, в 21:00. Что мне дало участие в этом челлендже? Это повысило мою работоспособность. За день я мог выполнить очень много задач, не испытывая при этом сильных перегрузок, так как соблюдал строгий режим. Сейчас снова готовлюсь к трудной неделе, где суть будет примерно такая же: ранние подъемы и фокус внимания только на том, что происходит здесь и сейчас. Мне подобные челленджи помогают даже не столько расслабляться, сколько просто быть в гармонии с собой и поддерживать баланс между работой и отдыхом.

    Максим Сундалов, руководитель онлайн-школы английского языка EnglishDom

    Когда запускаешь стартап, об отдыхе забываешь. Мы работали по 12-18 часов в сутки, и нам казалось, это нормально. Но достаточно быстро стало понятно, что такой режим приводит к эмоциональному выгоранию, нервным и физическим срывам, потере работоспособности и семейным проблемам.

    Я решил разработать для себя и своей команды комплекс лайфхаков, которые позволили бы нам переключаться с работы на отдых. За основу взял один из приемов психологов: когда человек проходит реабилитацию от зависимости, стресса, или серьезного потрясения, он надевает на руку резиновый браслет. Если он начинает думать о чем-то негативном, то щелкает себя этими браслетами. Мы пошли тем же путем. Сделали фирменные зеленые браслеты для всех членов команды. Надевали их, когда уходили из офиса или просто выключали компьютер, а как только возникали мысли о работе, тревожность, беспокойство – щелкали браслетами. Для нас это такой условный знак: если на мне браслет, значит, я не работаю, не думаю о работе и не разрешаю дергать себя по рабочим вопросам. Браслет напоминает мне об этом. Первое время щелкать приходилось часто.

    Вдобавок к этому я купил двое песочных часов. Одни рассчитаны на пять часов, вторые — на пять дней. Пять часов – это максимальный период, который я в состоянии работать без перерыва на еду, кофе, прогулку, даже легкий отдых. Когда я погружен в работу, то могу спохватиться и через 12 часов, поэтому приходится останавливать себя искусственно. То же самое касается и вторых часов: когда я вижу, что рабочая неделя истекает, это не вызывает у меня облегчения, как у большинства офисных работников, скорее — желание успеть сделать еще больше в оставшийся промежуток времени. Потому что потом мне точно придется прерваться.



    Жамиля Каменева, директор по развитию бизнеса и маркетингу Konica Minolta Business Solutions Russia

    Перед отпуском или долгими выходными я стараюсь заранее продумать все возможные варианты выхода из кризиса. Благодаря чему на отдыхе не мучаю себя вопросами «а что, если…?» Худшая ситуация уже смоделирована, план действий по выходу уже готов, ничего нового меня не ждет, поэтому голова спокойно отдыхает. Еще важно плавно выйти из рабочего дня – дать время прийти в себя, не сразу ехать домой. Во многих офисах есть «рекреационные зоны», где можно спокойно попить чай и уже после отправиться на отдых. Если я еду не на машине, то прохожу пешком пару остановок, а если сажусь за руль – слушаю музыку, которая мне нравится. Ну и, конечно, спорт – тоже хороший переключатель. Я, например, недавно открыла для себя беговые лыжи.

    Это все, конечно, мой опыт, но смысл всего этого – не зацикливаться на рабочем аврале, начать искать положительные моменты, которые приносят удовольствие, и фиксировать себя на них.

    Дмитрий Кулаковский, директор по маркетингу и развитию бизнеса МГТС

    Скалолазание – мой способ перезагрузиться. Я занимаюсь обычно три раза в неделю по три-четыре часа вечером. Сначала хорошая разминка 30-40 минут, потом полноценное лазание и в конце 20 минут на заминку. На скалодроме можно найти трассы различной сложности, но на преодоление даже самых незатейливых уходят и калории, и энергия, а самое главное – при их преодолении прочищаются мозги, организм обновляется, и укрепляется вера в себя.

    С одной стороны, скалолазание, как бизнес – надо все время двигаться вверх, сложности возникают даже на ровном месте, и к цели первым придет самый техничный и быстрый. С другой стороны, совершенно другая нагрузка позволяет переоценить рабочие задачи и приводит к свежим идеям. Плюс, эти тренировки выступают определенным буфером между работой и домашними обязанностями. Домой после рабочего дня и таких занятий я возвращаюсь умиротворенным и могу полноценно посвятить оставшееся время семье.

    Как стартапу сэкономить: 4 практических способа и немного статистики


    Источник: https://rb.ru/story/relax-entrepreneurs/

    • Комментарии
    Загрузка комментариев...

    Назад к списку Следующая статья
    Категории
    • HH323
    • RB_ACADEMY402
    • RB_BOOKS132
    • RB_HR1088
    • RB_LIFEHACK1363
    • RB_OFFICE325
    • RB_Карьера1869
    • Карьера340
    Это интересно
    • Как правильно питаться в офисе?
      Как правильно питаться в офисе?
    • Как заставить «В Контакте» удалить контент по запросу
      Как заставить «В Контакте» удалить контент по запросу
    • 20 сервисов для генерации идей и нейминга
      20 сервисов для генерации идей и нейминга
    • 87 сервисов для дизайнеров и разработчиков
      87 сервисов для дизайнеров и разработчиков
    • 6 приложений для тех, кто легко отвлекается от работы
      6 приложений для тех, кто легко отвлекается от работы
    • 200 зарубежных ресурсов для предпринимателей. Часть II
      200 зарубежных ресурсов для предпринимателей. Часть II
    • 50 ресурсов для женщин-предпринимателей
      50 ресурсов для женщин-предпринимателей
    • Как правильно знакомить людей по почте
      Как правильно знакомить людей по почте
    • Стартап в 13 предложениях
      Стартап в 13 предложениях
    • 25 рассылок для бизнесменов и стартаперов
      25 рассылок для бизнесменов и стартаперов
    • 20 источников бизнес-новостей, на которые стоит подписаться
      20 источников бизнес-новостей, на которые стоит подписаться
    • 18 вещей, которые надо сделать немедленно
      18 вещей, которые надо сделать немедленно
    • 11 полезных ресурсов для цифровых кочевников
      11 полезных ресурсов для цифровых кочевников
    • Как расставить приоритеты и добиться своих целей
      Как расставить приоритеты и добиться своих целей
    • 20 полезных дел за 30 секунд
      20 полезных дел за 30 секунд
    • 12 устройств, которые спасут вас от холода
      12 устройств, которые спасут вас от холода
    • Как правильно подготовиться к бизнес-поездке
      Как правильно подготовиться к бизнес-поездке
    • Секреты успешных фотографий в Instagram
      Секреты успешных фотографий в Instagram
    • 7 способов отразить негатив
      7 способов отразить негатив
    • 11 ошибок в использовании iPhone
      11 ошибок в использовании iPhone
    Облако тегов
    Карьера Книги Контент Программирование Продуктивность События
    Доставка в любой регион РФ
    Подписывайтесь на новости и акции:
    Компания
    О компании
    История
    Партнеры
    Эксперты
    Вакансии
    Отзывы
    Реквизиты
    Каталог
    Аренда спецтехники
    Медицинское оборудование
    Металлопрокат
    Программные продукты
    Системы безопасности
    Системы вентиляции
    Стройматериалы
    Дизайнерская мебель
    Услуги
    Карьерное консультирование
    Профориентация
    Резюме
    Собеседование
    Карьера
    Персональный брендинг
    Увольнение
    Дикретный отпуск
    Помощь
    FAQ
    Наши контакты

    +7 (999) 999-99-99
    Пн. – Пт.: с 9:00 до 18:00
    Москва
    info@maninbrand.ru
    © 2023 Все права защищены.